Cholesterin ist nicht nur in Fleisch und Wurst, sondern auch in vielen anderen Lebensmitteln wie Eiern, Milch, Fisch, Käse und Butter enthalten. Besonders Menschen, die bereits Probleme mit ihrem Cholesterin-Spiegel haben, sollten auf ihre Ernährung achten.

Muskelaufbau dank Putenbrustfilet

Putenbrustfilet ist sehr mageres Fleisch und eignet sich durch seinen sehr hohen Eiweißgehalt ganz besonders zum Muskelaufbau. Prinzipiell ist neben einem ausgewogenem Training die Zufuhr von Eiweiß der Schlüssel zum Erfolg beim Bodybuilding. Da der Muskel selbst zu großen Teilen aus diesem Stoff besteht, kann er eine zusätzliche Zufuhr nach dem Training bestens in Muskelmasse umsetzen.